Sárkány Tünde edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
18.1 km
2:03:43 06:50 p/km Normál futás |
29
0 kg
42:17 Súlyemelés |
30
15.42 km
1:44:23 06:46 p/km Normál futás |
31
0 kg
30:39 Súlyemelés |
1
18.03 km
2:01:30 06:44 p/km Normál futás |
2
|
3
18.05 km
2:02:11 06:46 p/km Normál futás |
44. hét
69.6 km
7:51:47
18.48 km
1:12:56 |
|
4
18.01 km
2:02:15 06:47 p/km Normál futás |
5
0 kg
42:16 Súlyemelés |
6
18.02 km
2:03:47 06:52 p/km Normál futás |
7
0 kg
41:07 Súlyemelés |
8
18.01 km
2:01:48 06:46 p/km Normál futás |
9
7.24 km
1:22:50 11:26 p/km Séta |
10
18.04 km
2:05:46 06:58 p/km Normál futás |
45. hét
72.08 km
8:13:36
1:23:23
7.24 km
1:22:50 |
|
11
18.07 km
2:05:29 06:57 p/km Normál futás |
12
0 kg
40:47 Súlyemelés |
13
18.06 km
2:05:48 06:58 p/km Normál futás |
14
0 kg
1:34:24 Súlyemelés |
15
18.03 km
2:03:33 06:51 p/km Normál futás |
16
7.24 km
1:21:27 11:15 p/km Séta |
17
18.12 km
2:03:45 06:50 p/km Normál futás |
46. hét
72.28 km
8:18:35
15.01 km
2:15:11
7.24 km
1:21:27 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 180.44 km | 20:35:52 |
18.12 km |
2:05:48 |
|
Túra
|
2 | 14.48 km | 2:44:17 |
7.24 km |
1:22:50 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:38:34 |
0 kg |
1:34:24 |
| Összesen | 16 | 209.93 km | 26:58:43 |
18.12 km | 2:05:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 3052.02 km | 349:09:53 |
22.46 km |
2:35:05 |
|
Túra
|
2 | 14.48 km | 2:44:17 |
7.24 km |
1:22:50 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 16:02:25 |
0 kg |
1:34:24 |
| Összesen | 196 | 3134.05 km | 367:56:35 |
22.460 km | 2:35:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
